aşağılık kompleksi belirtileri ne demek?

Aşağılık kompleksi, bir kişinin kendisini yetersiz, değersiz veya diğer insanlara karşı aşağıda hissettiği bir durumdur. Bu kompleksi olan kişiler genellikle kendi başarılarını göz ardı ederler, sürekli olarak kendilerini eleştirirler ve başkalarının onayına ihtiyaç duyarlar. Aşağılık kompleksi belirtileri arasında şunlar bulunabilir:

• Sürekli kendini eleştirme ve negatif düşüncelere kapılma
• Başkalarıyla karşılaştırmak ve kendini sürekli eksik hissetme
• Diğer insanlarla iletişimde zorluk çekme ve sosyal durumlardan kaçınma
• Sürekli olarak başkalarının onayını ve takdirini arama
• Zorlukları aşırı derecede abartma ve başarısızlık korkusu
• Kendi yeteneklerini küçümseme ve kendine güvensizlik
• Sık sık savunmacı veya içe kapanık davranma
• Düşük özsaygı ve kendine acıma duyguları

Bu belirtiler genellikle bir kişinin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimler veya çocukluk dönemindeki olumsuz etkileşimlerden kaynaklanabilir. Aşağılık kompleksi olan kişiler genellikle terapi veya danışmanlık yardımı alarak içsel inançlarını değiştirmeyi ve kendilerine olan güvenlerini artırmayı öğrenebilirler.